Vệ sinh da, bôi kem dưỡng ẩm, xây dựng chế độ ăn uống,… là một trong những cách phòng ngừa và hạn chế tái phát của bệnh á sừng. Do đó, các bạn chỉ cần tuân thủ theo các cách sau đây, để mau chóng thoát khỏi các triệu chứng thông thường do bệnh gây ra và giải quyết bệnh á sừng tận gốc.
Những ai mắc phải hoặc đã từng bị bệnh á sừng đều không khỏi ám ảnh bởi sự “hành hạ” của căn bệnh này. Chúng gây đau nhức, ngứa ngáy ở các đầu ngón tay, ngón chân, lòng bàn tay, bàn chân,… khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, bệnh á sừng là bệnh mãn tính và rất hay tái phát nếu bệnh nhân không chữa trị sớm. Về lâu dài bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe.
Thông thường vào mùa hè, bệnh thường xuất hiện những mảng dát đỏ và nổi mụn nước rất giống bệnh tổ đỉa, lâu ngày các nốt mụn nước vỡ ra khiến da lỗ chỗ và xù xì, gây bức bối, khó chịu cho người bệnh. Mùa đông, bệnh có dấu hiệu nặng hơn, do nhiệt độ thấp, độ ẩm trong không khí thấp gây bong tróc da, thậm chí da của bệnh nhân có thể bị nứt nẻ, chảy máu. Do đó, người bệnh cần có biện pháp khắc phục để ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại.
4 Cách phòng ngừa và hạn chế tái phát bệnh á sừng
1/ Vệ sinh da sạch sẽ và đúng cách
Vệ sinh da sạch sẽ là một trong những thói quen giúp người bệnh phòng ngừa và hạn chế tái phát của bệnh á sừng. Đây là cách giúp loại bỏ vi khuẩn gây bệnh trú ngụ trên da và hạn chế hiện tượng viêm nhiễm gây tổn thương da trên diện rộng. Việc vệ sinh da bằng nước sạch không phải là cách tốt nhất để diệt khuẩn, loại bỏ bệnh.
Theo Karen K. Deasey, MD, chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Bryn Mawr ở Pennsylvania cho biết: các bạn có thể sử dụng xà phòng diệt khuẩn để vệ sinh vùng da bị bệnh á sừng. Tuy nhiên, người bệnh nên dùng loại xà phòng có tính chất tẩy nhẹ và không mùi để tránh gây kích ứng và làm khô da.
Mặt khác, bệnh nhân nên dùng nước ấm để tắm và không nên tắm quá lâu trong nước. Việc tắm quá lâu trong nước nóng có thể gây mất cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da của bạn trở nên khô hơn và dễ bị nứt nẻ, chảy máu hơn. Các bạn chỉ cần tắm trong khoảng 10 – 15 phút, đó là khoảng thời gian hợp lý để các tế bào da hấp thụ nước và trở nên mềm mịn hơn.
2/ Sử dụng kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là một bước quan trọng giúp giảm hiện tượng khô ở da, phòng ngừa bệnh á sừng tái phát và chuyển nặng. Thời gian tốt nhất để các bạn dưỡng ẩm cho da đó là lúc bạn vừa mới tắm xong hoặc vừa bước ra khỏi vòi tắm hoa sen. Lúc này, người bệnh chỉ cần dùng một chiếc khăn bông mềm để thấm những giọt nước còn động lại trên vùng da.
Sau đó, bệnh nhân bôi một lớp kem dưỡng ẩm lên da và massage nhẹ nhàng. Dưỡng ẩm sau khi tắm là cách tốt nhất phòng ngừa bệnh á sừng, bởi các dưỡng chất trong kem thẩm thấu nhanh chóng và hỗ trợ điều trị từ sâu bên trong lớp biểu bì.
Bác sĩ da liễu D’Anne Kleinsmith đang công tác tại bệnh viện William Beaumont ở Royal Oak thuộc tiểu bang Michigan khuyên: Người bệnh nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm điều trị bệnh á sừng được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, không có mùi thơm hay chất bảo quản, tránh hiện tượng da bị kích thích khiến bệnh thêm tồi tệ hơn. Hoặc có thể sử dụng dầu dừa, dầu ô liu, dầu bưởi,… phòng ngừa bệnh á sừng rất tốt.
Bên cạnh đó, bác sĩ còn khuyên bệnh nhân bị á sừng ở tay, chân nên sử dụng những tuýp kem nhỏ, dễ mang theo bên mình để sau khi rửa tay, các bạn có thể thoa lên một lớp mỏng, giúp bệnh mau chóng hồi phục.
3/ Loại bỏ các tác nhân gây bệnh á sừng
#1. Quần áo
Đây là yếu tố làm tăng nguy cơ tái phát bệnh á sừng. Vì vậy, người bệnh nên lựa chọn những bộ quần áo có chất liệu cotton thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi nhanh. Không nên sử dụng những loại sản phẩm có chất liệu tổng hợp.
Khi cử động, chất liệu vải thô dễ khiến da bị tổn thương và bong tróc nhiều hơn. Bên cạnh đó, các bạn tốt nhất nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái và thuận tiện hơn trong các hoạt động, tránh tình trạng cọ sát khiến bệnh á sừng thêm nặng khi sử dụng quần áo quá bó sát.
#2. Tránh xa chất tẩy rửa, hóa chất độc hại
Khi chẳng may mắc phải bệnh á sừng, các bạn cần làm là tránh xa những chất tẩy rửa, hóa chất độc hại khiến bệnh chuyển biến phức tạp hơn. Người bệnh cần tránh sử dụng những chất giặt quần áo, chất làm mềm vải, nước rửa chén,… bởi các chất hóa học chứa trong chúng sẽ khiến làn da bạn ngứa ngáy, tăng nguy có gãi và lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh á sừng.
Đối với trường hợp các bà nội trợ cần vệ sinh nhà cửa hoặc chế biến món ăn hay hút bụi nhà, bác sĩ D’Anne Kleinsmith khuyên bạn nên dùng bao tay để tránh gây hại cho da. Tuy nhiên, người bệnh thường có thói quen sử dụng những đôi bao tay cao su để làm việc – đây là nguyên nhân khiến mồ hôi không được thấm hút và làm tăng độ nhạy cảm, gây ngứa ngáy trên da. Cho nên, bệnh nhân cần dùng một đôi bao tay bông bên trong bao tay cao su để hấp thụ mồ hôi.
Ở trường hợp, bắt buộc phải tiếp xúc với hóa chất độc hại như công nhân xây dựng, công nhân may, công nhân dệt,… cần trang bị đồ bảo hộ lao động trước khi bắt tay vào công việc.
4/ Xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học
# Thực phẩm nên sử dụng
Người bị bệnh á sừng một phần là do hệ miễn dịch suy yếu dẫn đến chức năng phòng vệ bị mất dần. Vì vậy, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng cũng như nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp bệnh nhanh chóng khỏi và hạn chế tái phát.
Bệnh nhân nên tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất xơ và hàm lượng beta – carotene, hỗ trợ tổng hợp khán thể tăng sức đề kháng. Rau cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,… là những loại thực phẩm giàu chất xơ, beta – carotene.
Ngoài ra, người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin E, C như đu đủ, cam, quýt, ớt chuông, dứa,… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, chúng có chứa chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da và giúp vết thương, lở loét mau chóng lành.
# Thực phẩm bệnh nhân nên kiêng
Người bệnh á sừng không nên ăn hoặc uống những loại thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, cà phê, bia, ớt, mù tạt,… Đồng thời, tránh xa những món ăn có chất gây dị ứng ngứa ngáy ở da.
Ngoài các cách phòng ngừa và hạn chế tái phát bệnh á sừng nêu trên, người bệnh nên giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan, giúp điều trị á sừng nhanh chóng.
Có thể bạn quan tâm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!